心理健康教育
自我提升的三個階段:閱己,越己,悅己
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1
閱己:認清自己,找準目標
成長,就是不斷認清自己的過程。
懂得認清自己的優(yōu)劣勢,才能在取得成績時不驕不躁,在遇到挫折時勇于挑戰(zhàn);認清自己的能力邊界,才能知不足而上進;認清自己的過往得失,才能改正錯誤不斷進步。
人生沒有統(tǒng)一標準,適合自己的才是最好的。只有正確認識自己,才能找準目標,掌握人生的方向盤。
2
越己:超越自己,拓寬邊界
提升自我,不是與他人攀比,而是超越昨天的自己。超越自己,就是不自我設限,努力塑造一個全新的自我,讓生命發(fā)光發(fā)熱。
人生好比登山,辛苦爬到了半山腰,可以看到參天大樹、滿眼碧綠;如果繼續(xù)迎難而上,抵達山頂,便一覽眾山小,目及之處皆是風景。
不斷超越自己,才能有機會看見新的風景,才能遇見人生的無限可能。
3
悅己:接納自己,閃閃發(fā)光
聽過這樣一句話:“活著不是為了取悅世界,而是懂得在這個世界里愉悅自己。”
生活中,有些人總是想成為別人喜歡的樣子,到最后卻反而弄丟了自己。其實,與其仰望別人而失落,不如成為自己的光,照亮自己的路,做自己故事里的主角。
接納自己的不完美,學會欣賞自己的獨特,照顧好自己的身體和心情,你終將收獲一個閃閃發(fā)光的自己,把人生過成獨一無二的限量版。
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