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心理健康教育

和你分享6個自我管理的好習慣

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形象管理
外在形象能體現(xiàn)一個人對生活的態(tài)度。保持一份干凈和得體，是對自己的尊重，也是對自己的愛惜。
今天晚上睡覺前，記得提前為自己搭配好一身得體的衣服。明天早上出門前，照照鏡子，從頭到腳整理一下穿戴服飾。干凈得體的儀容，是一個人最好的名片。

時間管理
你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊越是厲害的人，時間觀念越強。懂得管理時間的人，往往有著清晰明了的規(guī)劃，到什么時間就做什么事情，從不拖沓，能高效地完成每一件事。
合理規(guī)劃時間，保質(zhì)保量完成任務，堅持一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)整個人都變得不一樣了。

健康管理
身體健康是實現(xiàn)一切人生價值的前提和基礎。保持身心健康，不僅是對自己負責，也是對家人負責。
從今天起，規(guī)律作息、合理飲食、多運動、少熬夜。別讓不規(guī)律的作息，毀了你一天的精氣神。

心態(tài)管理
生活中，我們難免會遇到一些不如意的事情，如果總是深陷其中，不停鉆牛角尖的話，臉上的笑容會越來越少，心態(tài)也會越來越差。
新的一年，能否迎接一個更好的自己，心態(tài)很關鍵。事來應對，不過度思慮；事過即止，不斤斤計較。保持良好的心態(tài)，是一種智慧，也會讓你遇到更好的自己。

思維管理
建立開放的思維方式，人生才能快速成長。新的一年，行動上，勇于嘗試，積累經(jīng)驗；心態(tài)上，大方包容，接受新鮮事物。
少說“我不行”，多說“我試一試”。多一份試錯的勇氣和決心，就多了一份成長蛻變的可能。當你打破了固有認知，很多原來看不懂、想不通的問題可能就會迎刃而解。

目標管理
人無目標，猶如鳥兒沒有翅膀，失去了前進的動力。目標不對，容易瞎忙一通，最后一無所獲。唯有找準目標，慢慢地去沉淀自己，才有成功的可能。妥善地制定好自己的長遠目標、中期目標和近期目標，并制定相應的規(guī)劃。人生有序，生活無憂。